Prenos Medito

Prenos Medito,

Medito je popolnoma brezplačna aplikacija za meditacijo, ki bo izboljšala vaše duševno zdravje z vodenimi meditacijami, dihalnimi vajami, praksami čuječnosti, sproščujočimi zvoki in še več. Brezplačna aplikacija za meditacijo, spanje in čuječnost Medito je v Googlu Play in med najboljšimi aplikacijami za Android leta 2020!

Prenesite Medito

V aplikaciji Medito lahko najdete vodene in nevodene meditacije, ki temeljijo na starodavnih in najnovejših tehnikah meditacije različnih organizacij, kot sta Medito Foundation in UCLA. Vzemite si nekaj minut na dan za vadbo in odkrijte prednosti, pozitivnost in transformativne učinke meditacije, ki vam spremenijo življenje. Aplikacija je zasnovana tako, da vas s pomočjo različnih funkcij vodi do srečnejšega in bolj zdravega življenja. Ta aplikacija fundacije Medito bo vsem na njihovi poti pomagala vaditi hvaležnost, obvladati tesnobo in stres ter najti sprostitev in pozitivnost.

Medito je aplikacija, ki jo je razvila fundacija Medito, neprofitna organizacija, ki pomaga ljudem pri boljšem soočanju z depresijo, stresom, anksioznostjo in drugimi negativnimi razpoloženji. Znano je, da prakse meditacije in čuječnosti pomagajo zmanjšati anksioznost in stres, izboljšajo kognicijo, pozornost in spomin, izboljšajo spanec, izboljšajo duševno zdravje, osredotočenost in izboljšajo splošno zdravje.

• Začetni in srednji tečaji: Začetni tečaj je namenjen tistim z malo ali brez izkušenj z meditacijo. Vsaka seja je zasnovana tako, da vas nauči osnov čuječnosti in meditacije. Te seje vključujejo čuječnost, vipassano, odpravo sodbe, čuječe življenje, znanost meditacije, negativna čustva itd. poteka. Srednje vodene meditacije so namenjene tudi tistim, ki so že spoznali osnove meditacije čuječnosti in se želijo še izboljšati. Tečaj predstavlja koncepte in filozofije, ki pomagajo poglobiti prakso meditacije. Ta tečaj zajema spontanost misli, zavest, obvladovanje anksioznosti in stresa, minimalno življenje, uničenje ega itd. Vključuje seje na
• Dnevna meditacija: različne dolžine sej, glasba v ozadju itd. Vsak dan drugačna meditacija, ki pomaga razviti večji občutek zavedanja sedanjega trenutka, z možnostmi, med katerimi lahko izbirate.
• Meditacija med spanjem, zvoki med spanjem in zgodbe med spanjem: dober spanec je temelj dobrega počutja, ki pomaga ohranjati telesno in duševno zdravje. Vodene meditacije med spanjem, ki vključujejo zavestno dihanje, vizualizacijo, skeniranje telesa, zgodbe o spanju in mantro za meditacijo med spanjem, vas bodo zagotovo popeljale v miren in prijeten spanec, saj bodo umirile vaš um in poenotile vaše misli.
• Meditacija za obvladovanje stresa in anksioznosti: označevanje misli, soočanje s stresnimi situacijami, negativnimi čustvi itd. seje so zasnovane tako, da vam pomagajo pri obvladovanju stresa in tesnobe. Meditacija čuječnosti nam lahko pomaga pri soočanju z negativnimi čustvi tako, da spremeni naš način doživljanja, kar na koncu zmanjša moč nad nami.
• Meditacija za poslovno vodenje: meditacija in čuječnost lahko transformativno vplivata na vse vidike našega življenja. Te seje so posebej zasnovane za pomoč pri srečnejšem in bolj zdravem poklicnem življenju. Zajema teme, kot so obvladovanje stresa, povečanje produktivnosti in samozavesti, ohranjanje osredotočenosti in motivacije ob iskanju popolnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.

Medito, dihalne vaje, časovnik meditacije, hvaležnost, rutine, sproščujoča glasba itd. Ponuja tudi različne druge vsebine za meditacijo, kot je npr

Medito Očala

• Peron: Android
• Kategorija: App
• Jezik: Angleščina
• Velikost datoteke: 22.00 MB
• Licenca: Brezplačno
• Razvijalec: Medito Foundation
• Najnovejša posodobitev: 10-10-2022
• Prenos: 1